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為自己負責
你有沒有一而再，再而三地幫助某人，而感到挫敗的經驗？為什麼會覺得挫敗呢？是不是因為他並沒有因此改變，對嗎？
如果你在幫助某人，而他還是老樣子，甚至每況愈下，那你最好靜下來想一想，你這樣做真的在幫助他？還是在阻礙他？
我了解在生命當中總有某些人讓人擔憂，讓人放不下心。或許他們正誤入歧途，做錯了某些事，他們正傷害著自己，而這一切就發生在你眼前，叫你無法袖手旁觀。的確，幫助別人並沒有錯，但是你有沒有想過，你的幫助，真的是在『幫助』他嗎？
如果你對他有幫助的話，那麼現在他應該不再需要幫助了，對嗎？反之，如果他仍舊沒變，他仍需要你的幫助，那就表示你的幫助對他並沒有幫助，你的幫助甚至阻礙了他的成長，這即是你挫敗的原因。
大家必須明白，每個人都有自己的路要走，都要為自己的生命負責。如果你不讓別人為自己負責，他們就不會負起責任；如果你把他們應該做的事全都做了，他們就學不會該怎麼做；如果你老是當別人的拐杖，那麼他們永遠就站不起來。
你可以牽一頭驢到水邊，但你無法強迫牠喝水。我們無法解決不是我們自己的問題，我們也永遠無法改變一個不想改變的人。所以，為什麼不讓他們學習去面對自己的問題？讓他們學會為自己負責呢？
正好相反
一個人越是試圖去強調什麼，事實往往就正好相反。
有人嫌自己的脖子粗短，於是刻意繫一條小領巾或穿高領衫遮蓋；有人覺得自己的嘴巴太大或嘴唇太厚，因此在擦口紅時刻意將嘴巴畫小；身材不夠修長，就穿超高的高跟鞋；腿太粗，就套上黑色的絲襪。
想想看，這些打扮真的就能夠遮醜嗎，還是在越描越黑的情況下反而欲蓋彌彰？
一個禿頭的先生，若是想借重僅有的幾根頭髮，去掩飾他光禿的頭頂，人們反而會注意到他的不毛之地。
一個微胖的女士，如果刻意穿著黑帳棚似的衣服，嘴巴不停的說要節食，那麼大家除了注意她的胖之外，還能看到什麼呢？
任何人們想強調的部份，即顯露出他所欠缺的。一個越無知的人，就越愛展現自己的知識；一個不怎麼有錢的人，就越喜歡炫耀他的財富；一個越無能的人，就越會急著表現他的能力。
沒錯，當一個人必須一次又一次地強調某件事，是因為他自己都不相信，當一個人必須一次又一次說自己是什麼，事實上他什麼都不是。
試想，如果你房子裡的燈是亮的，你需要到處去告訴別人說：『看，我們家的燈是亮的。』需要嗎？事實就擺在那裡，你需要去強調嗎？
就像太陽昇起的時候，它的光亮自然會散佈開來，你無需強調你是光亮，你已經是了。
反之，如果你必須一再告訴別人，你有什麼、你是什麼，那麼，你就不是了。
那是他的問題
那個人為什麼用那種態度對你？你百思不解。為什麼他會有那種表情？為什麼他會說那些話？為什麼他會這樣對我？一連串的疑問搞得你心情煩悶。
為什麼？其實，不為什麼。因為你說的那個人就跟你我所認識的大多數人一樣，他們並不是絕對理性，他們可能充滿偏見、自私、嫉妒、情緒化，甚至喜歡吹毛求疵、鑽牛角尖，對嗎？
所以，當你對某人的言行感到不解或不悅的時候，你應該問的是，你認同這個人嗎？你認同他的態度、認同他的行為嗎？如果不認同，那你在疑惑什麼？你幹嘛為此心情煩悶，既然你不認同他，那他要怎麼樣又與你何干？
是啊！你總不會傻到去認同一個你不認同的人吧！
要記住，如果有人給你壞臉色，那是『他的問題』；如果他生你的氣，那是『他的問題』，如果他對你惡言相向，那仍是『他的問題』。因為他要怎麼說、怎麼做，那是『他的修養』，你能怎麼辦？
一個人腦子裡裝的都是垃圾，倒出來的必然也是垃圾。所以，如果有人對你擺一張臭臉，說一些不衛生的話，那表示他的腦子裡就是這些東西，你根本不需要把人家的垃圾都接收下來，不是嗎？何必拿別人的錯誤來懲罰自己，多傻啊！
拉長時間看
相信許多人都聽過『時間可以治癒一切傷口』這句話。羅馬的政治家兼作家西塞羅也說過：『沒有任何傷心事是時間不能減輕與緩和的。』
時間果真可以幫我們沖淡一切？不，事實上時間並沒有改變什麼，它並不能改變任何既成的事實和結果，你之所以釋懷，那是因為你改變了—也許是時間讓你變得不同，也可能是你的想法和觀點變了，總之，原因都在你。
時間並不是主要的關鍵，重要的是你。你之所以需要時間才能把事情淡忘，那是因為每當問題發生時，你總是太投入、太入戲，你是那麼的激動、憤恨、痛苦，整個人好像著魔似的，根本沒有空餘的時間讓自己冷卻下來，所以時間是需要的。
但是，如果你能當下就釋懷，如果你能在事件發生不久就看開，就想通，就把它放下呢？那時間就不需要了，不是嗎？所以我說關鍵就在你，你是唯一能決定自己要受苦多久的人。
既然如此，既然決定在你，為什麼你總要讓自己苦個幾天，幾個月或幾年才肯『看開』呢？想想，當時你氣的要命，你是那麼地沮喪，那樣的無助，可是就在幾個月或幾年後的現在，你卻可以一笑置之？你想過嗎，為什麼你一定要折磨自己一段時間『之後』才願意釋懷呢？
如果你不想讓痛苦延續，有一個辦法，那就是下次當你又卡在某個麻煩或難題上時，你可以這樣問自己：『十年之後這件事還會有什麼影響嗎？』『十年後再回頭看這件事，我會怎麼做？』
當你這麼一問，你就能跳出問題，把眼光放遠，如果你能想像自己在十年後再回顧今天所發生的事，我想你將會有全然不同的反應。
新的麻煩事不會比老問題更棘手，差別只是形式上的不同，就像是一部翻拍的老戲碼。等過了幾天，幾個星期或幾年之後，現在你所看到看似痛苦的遭遇，也就能一笑置之。
所以，為什麼要等到一段時間以後才笑呢？為什麼不現在就笑？
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